随着处暑时节的到来，如何预防疾病成为了我们关注的重点。拥有健康的身体是每个人的愿望，下面为大家分享一些处暑时节预防疾病的小妙招。
对于骨伤患者来说，处暑时节更要注重保暖。在空调和电扇的使用上，要适量，避免直接吹向后背和脖子，否则容易诱发骨伤。空调温度不宜过低，定时关机是最好的选择。过于贪凉容易引发腰椎疾病。如果出现相关症状，应及时就医。
建议多吃粗粮和果蔬。处暑时节气温干燥，容易导致人体水分缺失，引发痔疮等疾病。多吃粗粮果蔬有助于预防痔疮，同时可以促进肠胃蠕动，排出致癌物质。对于习惯性便秘者来说，更加适宜。
在日常生活中，作息规律也非常重要。建议早睡早起，养成好的早餐习惯，这样有助于良好排便。不要忍住便意，否则容易导致习惯性便秘，对身体不利。
处暑时节也是慢性气管炎的高发期。我们要注意室内空气的清洁和湿度的保持，最好在40％50％之间。外出时，要注意周围环境，通过劳动来保护自己。
处暑时节预防疾病要从生活细节做起，注重保暖、饮食健康、作息规律等方面。只有做好预防，才能拥有健康的身体，享受美好的生活。让我们一起行动起来，为健康护航！总之一定要重视处暑养生哦！
