《玉管照神局》中曾言：“好头不如好面，好面不如好身。”保持优美的体态，让身体内部的五脏六腑发挥最佳功能，这在相学中被视为至高无上的境界。一个人的运势如何，从体态上便可略知一二。
命，是天生注定，无法改变；而运，则是后天随着主观与客观因素的变化而变动。外貌的优劣在出生的那一刻便已注定，这是命中所注定的。在人生的成长过程中，我们却可以通过努力调整自己的体态，这是属于运的范畴。许多人愿意投入大量精力和金钱去塑造理想的身材。
体态与风水有着异曲同工之妙。风水学中的诸多要素，如额头、颧骨、脖子、双手等，与人体结构有着惊人的契合度。龙脉在结穴前的束气过峡，在人体中则指的是腰部。这意味着一个人的腰部越细，运势则越旺盛。这与现代科学关于寿命与腰围成反比的理论不谋而合。人们为了好运而保持良好的体态，与为了追求好风水而调整环境是一样的道理。
不当的体型调整方式可能会影响人的运势。比如风水中的裁剪不当会伤及龙脉，同样地，不恰当的体型维持也会影响一个人的运气。在相学上，脸圆的人主金水，有助于人际关系和财运的加分。但是许多人却追求瘦脸，这不仅可能影响晚年的运势，还会降低社会地位。
拥有饱满下巴的人（尤其是双层下巴），在相学中被认为拥有丰厚的财运和不动产。臀部大的人也被认为是财运的象征，所谓“十肥九富，不富在没屁股”。但是很多人因为追求瘦身而忽视这一点，结果可能导致财运受损。腿部纤细虽然令人欣赏，但在相学上被认为是劳碌命的象征。小腹像悬箕的形状则是福寿之相，过度追求瘦身可能会损害健康和运势。
爱美之心人皆有之，但真正的减肥应该是追求身体的匀称和协调。在减肥之前，我们需要深思熟虑，权衡利弊。比如腰围与富贵成正比，与寿命成反比，我们需要根据自己的需求和目标做出取舍。我们应该正确理解减肥的真正意义，注重保持健康的体态，这样才能拥有好的运势和人生。
