曾经让无数外国人头疼不已的“亚洲蹲”、“中国睡”，似乎并未让他们完全屈服。当三个充满活力和技能的外籍网红来到中国少林寺，挑战少林功夫时，外国人开始真的感到了一种挑战和压力。他们不仅感慨道：“我们到底做错了什么？这些动作这么难以掌握！”
这三个充满挑战精神的“三宝”，是西瓜视频的热门节目《三宝中游记》的主角们。他们分别是来自西班牙的语言博士大宝德明，集幽默与高智商于一身；来自美国的郭杰瑞，以其惊人的吃辣水平赢得了“郭铁菊”的称号；还有在网络上广受欢迎的美食博主夏波波，他凭借高颜值和多部偶像剧的经验，甚至与王一博有过合作。
当他们满怀信心地来到少林寺，准备接受少林功夫的洗礼时，他们遇到了释理亮师父，这位少林界的传奇人物，不仅精通“一指禅”，还是水上漂的纪录保持者。面对这样的师父，三宝们的挑战才刚刚开始。
从蹲马步到压垮训练，从飞檐走壁到梅花桩挑战，三宝们经历了身心的考验。尤其是小宝夏波波，在训练中因为难以承受压力而情绪爆发，与师父发生了冲突。对此，网友们的观点各异，有人认为对小宝的处理过于严厉，也有人认为学武就要有吃苦耐劳的准备。
在最终的水上漂挑战中，三宝们经历了从白天到黑夜的艰苦训练。郭杰瑞因为拖了团队的后腿而崩溃大哭，甚至跪在师父面前表达愧疚。而师父也在心疼之余，流下了眼泪。
《三宝中游记》的每一集都充满了紧张与刺激，让我们见证了三个外国人在中国少林的艰苦训练。任何强大的背后都是无数次的努力，少林功夫亦如此。看过这三个老外因为少林功夫而流泪的瞬间，瞬间觉得“亚洲蹲”、“中国睡”似乎也并不是那么难以攻克了！更多精彩，每周日晚8点，锁定西瓜视频自制出品，今日头条联合出品的《三宝中游记》。
