蚂蚁庄园最新答案有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？
蚂蚁庄园8月30日最新答案
这几年随着社会的发展，人们的生活水平也是越来越高，很多身体疾病却随之而来，为了能够有一个强健的体魄，连国家都呼吁大家要经常锻炼。正好凌晨蚂蚁庄园更新了一道与“锻炼身体”有关的题目。
蚂蚁庄园题目
有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？
A、未必有益
B、好处多多
先为大家公布答案，答案是“A、未必有益”，接下来小编会给大家解释一下为什么会选A？
在生活中虽然有很多健身馆，但不管是资金方面的问题还是时间安排方面的问题，很多人还是选择宁愿自己锻炼，而自己锻炼一直以来都有个问题困扰很多人，那就是早起锻炼好还是晚上锻炼好？
就拿跑步来说吧，大家都知道跑步也分为晨跑和夜跑，早起锻炼和夜晚锻炼一直都是一个有争议的话题，很多上班族因为工作压力大，早上上班都是卡着点进办公室，能在床上睡一会那是绝对不可能起的，很多上班族都选择在夜晚锻炼。
而早上锻炼的一般都是上了岁数的人，大家都知道上了岁数的人一般睡眠时间少，所以他们习惯早起，像一般早上的公园中基本都是大爷大妈，早起锻炼并不是百分百对身体有益，它也是有很多注意事项的。
说到早起锻炼的注意事项，主要是时间问题，如果是秋冬两季，一个大爷早起在寒风中打太极锻炼身体，这样其实不是锻炼身体，还是在折磨身体；就是专家建议早起锻炼一定要等到太阳出来，所谓早起锻炼养阳气，只有在阳光中锻炼才对身体有好处。除了早起锻炼要注意外，专家还建议锻炼一般最好在春夏两个季节，老一辈人之所以有贴秋膘的说法不是没有道理，秋冬两个季节最好选在屋内进行一些简单的肢体运动，而夏天就可以尝试大汗淋漓的锻炼运动。
