谈及孟非，人们首先会想到《非诚勿扰》这档热门节目，他在其中担任主持人，也正是这档节目让他走进了大众的视野，从一个幕后工作者逐渐转变为全国知名的主持人。背后的故事往往隐藏着无数艰辛。孟非也曾经历过高考落榜的打击、工作的挫折，甚至夏天搬砖到晕厥。他在一次偶然的机会下，看到了江苏电视台的招聘广告，应征成为了一名临时工。在工作的他并没有放弃学习，不仅获得了专科文凭，还自学了摄像技术。经过多年的努力，他逐渐步入正轨，成为了一名真正的记者。由于长期的精神压力和过度劳累，他的头发开始大量脱落，最终不得不以光头示人。
孟非的经历让他更加谦虚、踏实和努力。如今虽然已经成名，但他从未摆出大牌架子，他的言辞观点深刻且富有内涵。该幽默时幽默，该陈述时陈述，分寸把握得恰到好处。这可能与他的个人阅历有关。
在《非诚勿扰》的背后，有着许多不为人知的努力。孟非详细解读了节目的制作过程，并对炒作嘉宾的现象提出了一针见血的看法。他认为节目之所以好看，不仅是因为作为相亲节目的本质，更是因为它提供了一个价值观碰撞的平台。
谈到节目的成功，孟非坦承最大的功臣是前期面试甄选嘉宾的幕后团队。他们考虑多样化的嘉宾类型，让观众总能找到与自己有共同点的嘉宾。节目的环节设置也经过精心考虑，如心动女生环节、心理分析专家乐嘉的点评等。孟非认为嘉宾类型的多样化是节目好看的重要因素之一。
当被问及为何其他相亲节目主持人大多撮合男女嘉宾而《非诚勿扰》却不同，孟非将功劳归于乐嘉，并表示自己只是控制好场上局面和时间。他讲解了节目录制的流程，并否认了网友关于剧本的猜测。他强调现在的年轻人喜欢张扬个性，直接表达内心想法是可以接受的。
对于节目中出现的炒作现象，孟非建议嘉宾要脚踏实地，不要想通过节目走捷径。至于牵手走下台的男女嘉宾最终能否走到一起，他表示节目只能提供一个邂逅的平台，后续发展要靠嘉宾自己去努力。对于网上爆出的各种传闻，他也呼吁大家要理性看待。
